久しぶりの睡眠

私は、長年の睡眠障害。

自慢じゃないが、睡眠薬をはじめ、相当の薬を服用している。
それに加え、最近、夏風邪をひき、風邪用の薬を加えて、服用し、完全に薬漬けになり、
ある意味、「らりって」しまっていた。一昨日、昨日とオーケストラの練習があり、頭がぐらぐら、もやもやのまま
出かけていた。出かけた先でも、かなりつらい思いをした。

今日は、何も用事がなく、途中何回か目が覚めたが、基本、ベッドに寝ており、久しぶりに
寝たなぁ~という感覚。6時間くらい寝た勘定。

やはり睡眠は大切だ。